АРОМАТНАЯ ДИЕТОЛОГИЯ: ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ КОРИЦЫ

Автор: Ксения Бонд 29 марта 2015 1015 0

Каждый знает, что корица – это ароматная приправа, применяемая в основном для приготовления десертов. Ах, какой аромат она придает яблочным пирогам! Обидно только одно – любая выпечка может остаться на нашем теле в виде дополнительных сантиметров, а иногда даже превратиться в спасательный круг на талии. А вы знаете, что эта же корица может стать вашим союзником в борьбе с лишними килограммами? Главное, ограничьте себя в сладеньком, и вперед к похудению с помощью корицы.

Корица лечебные свойства которой отметили в своих многочисленных исследованиях французские косметологии и дерматологи позволяет уменьшить целлюлит на 50 процентов. Диетологи в свою очередь признали, что корица для похудения эффективна в качестве стимулятора для снижения веса. Она также содержит необходимые для поддержания женской красоты и молодости микроэлементы: фосфор, калий, магний и железо.

Особые свойства корицы:

• ускоряет обменные процессы;

• нормализует работу кишечника;

• выводит шлаки;

• борется с целлюлитом;

• снижает уровень холестерина;

• обладает легким слабительным эффектом;

• улучшает циркуляцию крови;

• повышает гемоглобин;

• омолаживает;

• снижает аппетит;

• улучшает настроение и добавляет физических сил.

Основные правила при похудении с корицей

1. Если вы ждете рождения ребенка или кормите его грудью – худеть с помощью этой пряности вам противопоказано.

2. Не применяйте корицу при высокой температуре или давлении.

3. Во время менструации придется ограничить ее употребление, так как существует риск кровотечений.

4. Диета с корицей запрещает голодать, строгие диеты также противопоказаны.

5. Если одновременно принимать корицу в пищу, использовать коричные обертывания и делать массаж с маслом корицы вы сможете за неделю разгладить кожу и снизить вес до 3-4 кг.

Рецепты для похудения

1. Зеленый чай. За полчаса до приема пищи заварите зеленый чай, размешайте в чашке четверть чайной ложки корицы, выпейте. Через время можно обедать, только обязательно пересмотрите свое питание: меньше жирного, жареного и сладкого. Такой чай можно пить не более четырех раз в день.

2. Кефир. Во время разгрузочных дней лучшего рецепта, чем кефир с корицей еще никто не придумал. Кефир обязательно должен быть свежим – для легкого слабительного эффекта. На одну чашку кефира добавляется по пол ложки корицы и имбиря, а также на кончике ножа можно добавить красный перец. Выпиваем за 20-30 минут до завтрака или ужина. При значительном лишнем весе лучше пить такой кефир не до еды, а вместо одного из традиционных приемов пищи.

3. Медовый напиток. Стаканом кипятка залейте половинку ложки порошка корицы, накройте крышкой и дайте ей постоять двадцать минут, добавьте мед и выпейте утром натощак. Эффект должен быть ошеломляющим, судя по многочисленным отзывам.

4. Обертывание. Добавляйте корицу в оливковое масло, в косметическую глину, в скрабы и пиллинги, и даже в черный шоколад. Расчет делайте из следующего условия: запущенная форма целлюлита требует добавления 3 ст.л. корицы на 1 ст.л. другого компонента, а использование масла корицы не должно превышать 5 капель в день. Приготовление: смешайте все компоненты, нагрейте на паровой бане и нанесите на проблемную кожу, тщательно вотрите смесь. Держать на коже продолжительное время средства с корицей не рекомендуют, так как могут возникнуть аллергические реакции. Можно применять 2-3 раза в неделю.

Корица для похудения отзывы заслужила в основном восторженные, так как помимо значительного снижения веса наблюдается улучшение состояния кожи и уменьшение целлюлита. Только необходимо помнить, что булочки и штрудели с корицей не помогут вам похудеть, поэтому лучше добавлять чайную ложку этой пряности в свой ежедневный рацион и выделить 15-20 минут для физических упражнений. Приятного и ароматного вам похудения!

СМОТРИТЕ ЕЩЁ В РАЗДЕЛЕ «ДИЕТЫ И ПИТАНИЕ»